Duy trì năng lượng và sức khỏe nói chung là mục tiêu của người cao niên. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một trong những yếu tố gây ra lão hóa nhanh. Các tế bào bị tổn thương gây ra các dấu hiệu lão hóa rõ rệt: đốm gan, tóc bạc và nếp nhăn. Bệnh tật, chấn thương và các yếu tố căng thẳng khác gây hại cho các tế bào trên khắp cơ thể chúng ta. tăng hoạt động của các gốc tự do -> góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa.

Lý tưởng nhất là các tế bào bị tổn thương được hệ thống miễn dịch của chúng ta loại bỏ thông qua một quá trình gọi là quá trình apoptosis. Các tế bào bị hư hỏng sẽ chết, bị đào thải và được thay thế bằng các tế bào mới. Khoảng 1% tổng số tế bào của chúng ta được thay thế hàng ngày - hàng tỷ tế bào.¹

Hai phần ba cơ thể của chúng ta bao gồm các tế bào. Phần còn lại là chất lỏng (chẳng hạn như huyết tương), và cấu trúc xương canxi tồn tại bên ngoài tế bào. Khoảng 72% tế bào là chất béo và tế bào cơ (sống từ 12 đến 50 năm), và phần còn lại nằm trong máu của chúng ta (sống từ 3 đến 120 ngày) và lót ruột của chúng ta (sống dưới một tuần).²

Tế bào hình lưỡi liềm

Tuy nhiên, một số tế bào được gọi là tế bào già, ngừng phân chia nhưng không chết và bị loại bỏ. Thay vào đó, chúng giải phóng các enzym và hóa chất phân hủy protein gây ra chứng viêm mãn tính cấp thấp. Tế bào hình lưỡi liềm là nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa nhanh và phát triển các rối loạn mãn tính liên quan đến tuổi tác. Các thử nghiệm với động vật cho thấy rằng việc giảm số lượng tế bào già đi trong cơ thể người dân có thể kéo dài tuổi thọ của con người. Các thử nghiệm trên người đang bắt đầu đối với các tình trạng thị lực như thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp và bệnh võng mạc tiểu đường.

Tế bào hình lưỡi liềm cũng đóng những vai trò có lợi. Các phân tử và hợp chất được biểu hiện bởi các tế bào già được gọi là cơ quan sinh dục già. Chúng đóng những vai trò quan trọng trong suốt cuộc đời của chúng ta, bao gồm cả trong quá trình phát triển phôi thai, sinh con và chữa lành vết thương.

Quá trình lão hóa tế bào tạo ra những thay đổi rõ ràng có thể quan sát được, bao gồm những thay đổi về thành phần nhiễm sắc thể (chromotin) sâu sắc, những thay đổi về phân tử biểu hiện (secretome) và sự hoạt hóa chất ức chế khối u.³ ⁴ ⁵ ⁶ ⁷

Sự già đi của tế bào có thể gây ra các tình trạng liên quan đến tuổi tác như ung thư, tiểu đường, bệnh tim, loãng xương, đột quỵ và sa sút trí tuệ. Nó có liên quan đến mất thị lực, khả năng vận động và khả năng nhận thức.

Điều gì Loại bỏ Tế bào Senescent một cách An toàn?

Senolytics là các hợp chất có thể khiến các tế bào già chết đi một cách an toàn. Thuốc tiêu huyết thanh đã biết bao gồm thuốc dasatinib và các chất dinh dưỡng quercetin, theaflavin và fisetin.

Có một số thử nghiệm liên tục và có kế hoạch về các chất và liệu pháp tiêu huyết thanh. Một ví dụ là một loại cocktail của thuốc dasatinib (để hóa trị bệnh bạch cầu) và quercetin (có trong trái cây và rau màu đỏ). Cùng với nhau, chúng có thể loại bỏ các tế bào già đi. Trong một thử nghiệm nhỏ trên người, sự kết hợp này đã được sử dụng để điều trị một bệnh phổi gây tử vong và suy nhược với đủ thành công để đảm bảo kiểm tra thêm^{số 8}

Judith Campisi là người đi đầu trong lĩnh vực nghiên cứu lão hóa và đã nghiên cứu các tác nhân tiêu huyết thanh và tác dụng của chúng. Cô ấy nói rằng vẫn còn nhiều câu hỏi chưa được giải đáp, trong đó quan trọng nhất là làm thế nào để loại bỏ các tác động xấu nhưng vẫn giữ được tác dụng tốt của huyết thanh học.⁹

Các loại thảo mộc / chất dinh dưỡng làm giảm sự phát triển tự nhiên

Quercetin

Quercetin là chất dinh dưỡng đầu tiên cho thấy hứa hẹn như một chất làm tan huyết thanh. Nhiều nghiên cứu, được đề cập ở trên, đang khám phá sự kết hợp của quercetin và các loại thuốc khác làm tác nhân tiêu huyết thanh.

Quercetin là một flavanol bảo vệ mắt khỏi tiếp xúc với bức xạ mặt trời mãn tính. Ngoài ra, nó có thể làm giảm viêm, và đang được nghiên cứu để sử dụng trong việc giúp giảm các triệu chứng về mắt do các chất gây dị ứng. Nó hoạt động theo cách hiệp đồng với vitamin E và taurine. Quercetin giúp bảo vệ các mao mạch nhỏ trong võng mạc khỏi bị hư hỏng và rò rỉ. Cả quercetin và rutin đều quan trọng đối với điểm vàng khỏe mạnh, sức khỏe thần kinh thị giác và hỗ trợ thấu kính.

Tăng nhãn áp. Quercetin bảo vệ các tế bào hạch võng mạc trong các mô hình tăng nhãn áp, độc lập với việc hạ nhãn áp.¹⁰
Thoái hóa điểm vàng. Quercetin rất hữu ích nhờ khả năng chống oxy hóa để bảo vệ sắc tố võng mạc khỏi stress oxy hóa do bức xạ mặt trời gây ra. Quercetin cũng ức chế sự hình thành các mạch máu phụ, cũng như cải thiện lưu lượng máu trong lớp màng mạch của võng mạc.¹¹
Nguồn thực phẩm tốt. Quercetin cao nhất trong quả nam việt quất. Nó cũng được tìm thấy trong trái cây màu đỏ sẫm hoặc xanh lam, chẳng hạn như quả nam việt quất và quả việt quất, cũng như trong trà đen và xanh, nụ bạch hoa, táo, nho đỏ, cam quýt, bông cải xanh và các loại rau lá xanh. Nó cũng có trong cà chua.

Fisetin

Fisetin là một sắc tố thực vật, và một chất chống oxy hóa flavonoid với nhiều lợi ích.¹² Các nghiên cứu đã gợi ý rằng fisetin có hiệu quả chống lại nhiều bệnh và được báo cáo là có tác dụng dưỡng thần kinh, chống ung thư và chống viêm.

Fisetin đã được xác định là một chất làm tan huyết thanh. Một nhóm nghiên cứu đã thử nghiệm 10 chất dinh dưỡng: resveratrol, fisetin, luteolin, rutin, curcumin, epigallocatechin gallate, pirfenidone, myricetin, apigenin, catechin và quercetin. Họ phát hiện ra rằng fisetin có hiệu quả nhất trong các nghiên cứu trên động vật và mô ống nghiệm của con người.¹³

Chứng mất trí nhớ. Fisetin giúp ngăn ngừa tế bào thần kinh chết do căng thẳng oxy hóa và có thể làm giảm tác động của bệnh Parkinson, Alzheimer và chứng mất trí nhớ.¹⁴ Nó đã được chứng minh rằng fisetin có thể kích hoạt một con đường tín hiệu điều chỉnh sự biểu hiện gen và ngăn chặn quá trình chết rụng trong tế bào thần kinh.¹⁵ Việc kích hoạt con đường này có liên quan đến tác dụng bảo vệ thần kinh, dưỡng thần kinh và tăng cường nhận thức của fisetin.
Kỉ niệm. Fisetin hỗ trợ vùng hải mã và tăng cường trí nhớ ¹⁶
Đục thủy tinh thể. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy hứa hẹn với fisetin ¹⁷ ¹⁸
Thoái hóa điểm vàng. Fisetin, kết hợp với luteolin bảo vệ các tế bào sắc tố võng mạc khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.¹⁹
Nguồn thực phẩm tốt. Chất flavonoid này được tìm thấy trong dâu tây, táo và hồng, và một lượng ít hơn trong trái kiwi, đào, nho, cà chua, hành tây và dưa chuột.

Theaflavin

Theaflavin là một chất hóa học xuất hiện tự nhiên trong trà đen và cũng được hình thành từ quá trình lên men trà xanh. Nó được tìm thấy dưới dạng hai catechin chống oxy hóa: theaflavin-3-gallate và epigallocatechin-3-gallate. Những catechin này bảo vệ não, hệ thống tim mạch và hơn thế nữa.²⁰

Sa sút trí tuệ. Những flavonoid catechin này bảo vệ não lão hóa, giảm tỷ lệ mắc bệnh mất trí nhớ, Alzheimer và Parkinson,²¹giảm sự tích tụ amyloid beta ở chuột,²² giảm suy giảm nhận thức và cải thiện trí nhớ làm việc.²³
Bệnh tim. Cả hai dạng trà đều chứa các thành phần tích cực khác có thể góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,²⁴ mức cholesterol,²⁵ và tăng huyết áp.²⁶

Thuốc làm tan huyết thanh khác

Một số loại thuốc đang được thử nghiệm, cả cùng và kết hợp với các chất dinh dưỡng như quercetin và fisetin. Những thuốc này hiện bao gồm navitoclax, 17-DMAG, piperlongumine, UBX-1325 và dasatinib. Đặc biệt, UBX-1325 hứa hẹn điều trị bệnh võng mạc tiểu đường, phù hoàng điểm do tiểu đường và thoái hóa điểm vàng giai đoạn cuối.²⁷

Các flavonoid khác có tác dụng chống phát quang đáng kể bao gồm naringenin, hesperetin, hesperidin, kaempferol, rutin, apigenin, luteolin, nobiletin, tangeretin, genistein, wogonin, epigallocatechin gallate, theaflavin-3-gallate và procyanidin C1.

Một lối sống lành mạnh

Điều quan trọng nhất để làm chậm quá trình lão hóa là một lối sống lành mạnh. Một chế độ ăn uống tốt với nhiều rau và trái cây tươi, đi bộ hàng ngày mạnh mẽ, bảo vệ bản thân khỏi căng thẳng, ngủ đủ giấc. và cho tầm nhìn của chúng ta - đeo kính râm chống tia cực tím.

Các chất bổ sung cần xem xét

Senolytic Activator 36 vegcaps - chứa sự kết hợp của quercetin, fisetin và theaflavins.

Quercetin Bioflavonoids 100 vegcaps

Dr. Grossman's Bilberry / Ginkgo Combination 2oz (60ml) - đây là một loại cồn thuốc biến đổi gen được chế tạo hoang dã.

ReVision Formula (công thức thảo dược tự nhiên) 2 oz - Dựa trên một loại thuốc bổ gan cổ điển được sử dụng trong y học Trung Quốc hỗ trợ lưu thông và dòng chảy năng lượng trong mắt cũng như khắp cơ thể

Dr.Grossman's Blood Vessel Control Formula 2oz - giúp giảm nguy cơ phát triển mạch máu không mong muốn (hình thành mạch), giúp giảm viêm, cải thiện lưu lượng máu, giảm tổn thương oxy hóa, lo lắng và căng thẳng, hỗ trợ sức khỏe não bộ và có thể cải thiện mức độ collagen và sức mạnh của xương .